Savulohilasagne

Ainekset 6 annosta

222 g Sipuli, keltasipuli

12 g Valkosipuli

107 g Kesäkurpitsa, zucchini

152 g Porkkana

205 g Raejuusto, rasvaa 2-5 %

415 g Lämminsavulohi

20 g Rypsiöljy

370 g Tomaattimurska valkosipuli

11 g Kasvisliemikuutio

6 dl Luomu maito, rasvaton

44 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

100 g Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %

185 g Täysjyvälasagnelevyt

Ohje mukaillen rainbown täysjyvälasagnelevypaketin kasvislasagneohjetta

Energia 127 kcal / 100 g

Energia 534 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,9 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 1,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon