Linssi-kookoskeitto

Ainekset 8 annosta

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

500 g Porkkana

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

2,5 g Punaiset linssit

250 g Pastakastike tomaatti-oliivi

Kuullota sipulit ja paloitellut porkkanat sekä mausteet (juustokumina, kardemumma, curry, jokaista n 1 tl). Lisää 8 dl vettä ja 2. 5 dl linssejä, lopuksi lisää tomaattimurska ja kookosmaito

Ravintosisältö / 100 g

Energia 44 kcal / 100 g

Energia 183 kJ / 100 g

Proteiini 1,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,2 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon