Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Linssidahl

Ainekset 3 annosta

1 tl Juustokumina jeera

1 tl Jauhettu korianteri

2 tl Garam Masala

1 tl Chilijauhe

1 tl Kurkuma

1/3 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 Valkosipuli (2 g)

2 Chili, vihreä, tuore (20 g)

2 tl Rypsiöljy

2 dl Punaisia linssejä

4 dl Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Sitruunamehu laimentamaton

hauduta

Ravintosisältö / 100 g

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 430 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,7 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon