Kaurarieska

Ainekset 1 annosta

1 Kananmuna (60 g)

2 rkl Lese, kauralese

1/2 dl Kaurajauho

1/3 tl Ruokasuola, jodioitu

5 g Kylmäpuristettu kookosöljy

Sekoita kaikki aineet ja paista pannulla rieska.

Energia 248 kcal / 100 g

Energia 1037 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,6 g / 100 g

Rasva 12,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon