SULAMO

Päivin hernesosekeitto

Ainekset 10 annosta

1,7 kg Vesi, vesijohtovesi

1,5 kg Pakaste herneet

200 g Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

550 g Peruna, vanha, kuorittu

220 g Sipuli, keltasipuli

15 g Valkosipuli

10 g Kasvisliemikuutio

Pilko kaikki kasvikset ja keitä kasviliemikuutiovedessä n.15min ja lisää pakasteherneet, keitä vielä n.20min. Lisää mausteita oman maun mukaan mm.laakerinlehtiä, mustapippuria, chiliä, aromisuolaa, ja lisäksi voit laittaa esim. valkosipulituorejuustoa. Erittäin täyttävä ja maukas keitto. Pinnalle yrttejä, esim.korianteria, tilliä, basilikaa yms.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 40 kcal / 100 g

Energia 190 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon