Katan riisikanakasvis-laatikko

Ainekset 11 annosta

450 g Porkkana

300 g Parsakaali, brokkoli

300 g Täysjyväriisi

900 g Broilerin fileesuikale, naturel

9 dl Rasvaton maito

6 Kananmuna (360 g)

Kaikki uuniin

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 403 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon