Kaura-marjasmoothi

Ainekset 4 annosta

150 g Vadelmat, pakaste

500 g Kevytmaito

1 Banaani, kuorittu (125 g)

200 g Maitorahka

2 tl Vanilijasokeri

1 dl Elovena kaurahiutale

1 rkl Marja smoothie jauheseos

1 rkl Linum Plus

Pane ainekset tehosekoittimeen ja sekoita sileäksi tai valmista smoothie korkeassa kannussa sauvasekoittimella. Jos kaipaat makeutta, lisää hunajaa.

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 315 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon