Piian kanakasti

Ainekset 4 annosta

430 g Ohuen ohut broilerinfilee

1/2 dl Oliiviöljy

1 dl Planti creamy cooking kaura-havre Onion

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Paista ja maista. Mausteita maun mukaan

Energia 165 kcal / 100 g

Energia 695 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 12,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 2,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon