SULAMO

Broilerwokki

Ainekset 4 annosta

600 g Broilerin fileesuikale

2 Porkkana (130 g)

1 Paprika, keltainen (170 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

200 g Pakaste herneet

120 g Pirkka kana nuudeli

100 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

Paista pannulla broilerin suikaleet, lisää sipuli, porkkana ja paprika sopivan kokoisina suikaleina. Lisää seuraavaksi pakasteherneet, nuudelit ja 3dl vettä. Keitä 3min. Lisää kerma ku ruoka on lähes valmista, kiehauta, anna hetki hautua ja syö.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 403 kJ / 100 g

Proteiini 11,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon