Oma pirtelö

Ainekset 2 annosta

80 g Banaani, kuorittu

50 g Maustamaton jogurtti, laktoositon

5 g Kaakao, original

200 g Rasvaton maitorahka

Sekoita blenderillä ja nauti. Pakasta banaani ennen lisäystä.

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 323 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon