Proteiinipannari (Tomas)

Ainekset 15 annosta

50 g Kaurahiutale

270 g Banaani, kuorittu

100 g Raejuusto, rasvaton 0,3%

50 g Pulsin Whey Protein

110 g Kananmuna, kuoreton

1 g Kaneli

110 g Kauramaito

Kaikki blenderiin ja pannulle! Huono koostumus tästä reseptistä. Paistettu kookosöljyssä, á 1g per annos

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 539 kJ / 100 g

Proteiini 12,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,1 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon