Kanakastike (Erno)

Ainekset 4 annosta

597 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

400 g Ruokakerma 15%, laktoositon

145 g Sipuli, keltasipuli

Paista suikaleet ja sipuli, mausta maun mukaan ( broilerimauste, suola, grillimauste). Kaada kerma, mausta lisää mikäli tarvitsee. Anna vetäytyä jonkin aikaa. Tarjoile vaikka riisin kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 536 kJ / 100 g

Proteiini 13,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 7,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 79 %

Liity Sulamoon