SULAMO

Tattarimysli

Ainekset 30 annosta

1 l Tattarihiutaleet

2 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 dl Pellavansiemen, kokonainen

2 dl Kurpitsansiemen

1,5 dl Kookoshiutale

1/4 tl Merisuola, jodioimaton

1 dl Kookosöljy

3 rkl Hunaja

Sulata hunaja ja öljy vesihauteessa ja sekoita kuivien aineiden kanssa. Levitä pellille leivinpaperin päälle ja paahda 175C noin 15min välillä sekoitellen.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 442 kcal / 100 g

Energia 1847 kJ / 100 g

Proteiini 11,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 35,6 g / 100 g

Rasva 27,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon