Mustikkaproteiinipannari

Ainekset 6 annosta

40 g Pulsin Whey Protein

2,5 dl Iso täysjyväkaurahiutale, luomu

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (70 g)

70 g Suomalainen mustikka, pakaste

100 g IKaffe

10 g Kylmäpuristettu kookosöljy

Blenderiin ja pannulle. Kookosöljy paistamiseen n 1-2g/pannari.

Energia 171 kcal / 100 g

Energia 715 kJ / 100 g

Proteiini 14,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,6 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon