Kookosmaidossa haudutettua kanaa ja riisiä

Ainekset 3 annosta

1,1 kg Broilerin koipireisi maustamaton

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

7 g Valkosipuli

400 g Kookosmaito

1,5 dl Tumma pikariisi, pitkäjyväinen riisi

2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Curryjauhe

Keitä riisi Lado uunipataan sipulit, riisi ja kanat. Päälle kookosmaito. Paista uunissa 200astetta noin 2 tuntia.

Energia 192 kcal / 100 g

Energia 804 kJ / 100 g

Proteiini 11 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 13,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon