Jauhelihapiirakka

Ainekset 20 annosta

450 g Quorn Rouhe

450 g Parsakaali Broccoli pakaste

200 g Maissi, pakaste

150 g Emmentaljuustoraaste

3 Kananmuna (180 g)

250 g Ruokaan Fraiche, hapatettu ruoanlaittopohja

6 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

3 dl Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, keiju rypsi

2 tl Ruokasuola, jodioitu

3 rkl Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Valkosipuli

150 g Aurajuusto

175 n. 40 min. Esipaista pohja 10 min.

Energia 233 kcal / 100 g

Energia 972 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,3 g / 100 g

Rasva 14,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon