SULAMO

Vihreä salaatti (lehtisalaatti, kiivi, yrtit)

Ainekset 4 annosta

1 Lehtisalaatti, ruukkusalaatti, lollo rosso (100 g)

2 Kiivi, kuorittu (180 g)

1/2 rkl Basilika, tuore

5 g Minttu tuore

1/3 tl Mustapippuri

1/2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 kerä lehtisalaattia pestynä ja revittynä 2 kiiviä kuorittuna ja viipalotuna basiikan ja mintun lehtiä karkeana silppuna suolaa ja mustapippuria myllystä oliiviöljyä

Asettele kasvikset laakeaan tarjoiluastiaan
Suihkuta päälle oliiviöljyä, suolaa ja pippuroi

Lähde Yhteishyvä ruoka

Ravintosisältö / 100 g

Energia 39 kcal / 100 g

Energia 164 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon