Proteiinipannari

Ainekset 16 annosta

10 Kananmuna, kuoreton (550 g)

1 Puutarhurin sekoitus (300 g)

150 g Maustettu texmex juustoraaste

450 g Keso raejuusto, maustamaton

200 g Papu, härkäpapu, kuivattu, keitetty, lisätty suola

Sekoita kaikki aineet isossa kulhossa. Paista uunipellillä 200° n. 40 minuuttia.

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 497 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 6,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon