SULAMO

Herneseitan

Ainekset 8 annosta

30 g Hernejauho luomu

30 g Kikhernejauho

190 g Gluteenijauho

3,7 dl Kasvisliemi, laimennettu

1 tl Paprikajauhe

1 tl Juustokumina jeera

1 rkl Grillaus- ja yleismauste

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Valkosipulijauhe

2 rkl Rypsiöljy

sekoita kuivat jauhot keskenään. sekoita nesteet toisessa kulhossa. yhdistä ja vaivaa huolellisesti. jaa 4 osaan ja kääri kukin osa löysästi folioon. höyrytä puoli tuntia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 181 kcal / 100 g

Energia 759 kJ / 100 g

Proteiini 23,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,7 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 3,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon