Kanavuokamun

Ainekset 1 annosta

400 g Ohuen ohut broilerinfilee

1 Parsakaali, brokkoli (600 g)

1,8 dl Planti creamy cooking kaura-havre Onion

1/3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Oliiviöljy

75 g Emmentaljuustoraaste

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 412 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon