Iltasörsseli

Ainekset 1 annosta

2,5 dl Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

50 g Cashewpähkinä

50 g Gojimarja, kuivattu

50 g Auringonkukansiemen, kuorittu

2 dl Mustikkakeitto, sokeriton, sokeroimaton

Sekoita ja syö

Energia 157 kcal / 100 g

Energia 657 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 8,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon