SULAMO

Sitruuna-koriantericouscous

Ainekset 4 annosta

250 g Couscous

20 g Korianteri

4 rkl Pinjansiemen

4 rkl Rusina

1 rkl Oliiviöljy

1/5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1/2 tl Mustapippuri

2 tl Sitruunamehu laimentamaton

250 g couscous 1 sitruunan raastettu kuori 2 nippua korianteria silputtuna 4 rkl paahdettuja pinjansiemeniä 4 rkl rusinoita oliiviöljyä, suolaa, mustapippuria, sitruunamehua

Valmista couscous pakkauksen ohjeen mukaan joko veteen tai lieeen
Sekoita muut aineet mukaan, mausta oliiviöljyllä, kevyesti suolalla ja reilusti mustapippurilla. Myös sitruunamehua voi käyttää maustamiseen.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 372 kcal / 100 g

Energia 1554 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 52,1 g / 100 g

Rasva 13 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon