SULAMO

Banaanimuffinit

Ainekset 16 annosta

5 Banaani, kuorittu (625 g)

1,5 dl Soijamaito, original

1/2 dl Rypsiöljy

1 dl Hirssihiutale

60 g Hernejauho luomu

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 rkl Leivinjauhe

2 tl Vaniljasokeri

Mössää banaanit ja lisää niihin soijamaito ja öljy. Lisää kuivat aineet ja sekoita. Jaa muffinivuokiin ja paista 200 asteessa noin 15 min / kypsiksi. Jos haluat sokerittoman, korvaa vaniljasokeri vanilja-aromilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 186 kcal / 100 g

Energia 777 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 29,5 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon