Tonnikala piirakka

Ainekset 4 annosta

200 g Tonnikala, vedessä, säilyke

55 g Tonnikalaa oliiviöljyssä

120 g Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta

22 g Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massasta

90 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 28015- Alpro Cuisine Soya

70 g Oltermanni, juusto 17%

Sekoita ainekset keskenään, kaada matalaan vuokaan ja mausta makusi mukaan. Paista uunissa 200c noin 30min

Energia 137 kcal / 100 g

Energia 572 kJ / 100 g

Proteiini 17,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,3 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon