Oma granola

Ainekset 10 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

3,5 dl Kaurahiutale

1/2 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

3 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

1/2 dl Rypsiöljy

paista

Energia 366 kcal / 100 g

Energia 1530 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 27,5 g / 100 g

Rasva 22,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon