SULAMO

Kookos letut

Ainekset 12 annosta

200 g Kookosmaito

55 g Kananmuna, kuoreton

50 g Vesi, vesijohtovesi

1 dl Ruisjauho

1/2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Sokeri

Aineet sekaisin, Anna turvota hetki, paista. Nautitaan tuoreiden marjojen kera. Jauhon määrä ei ole tarkka. Sen näkee kun taikina on turvonnut, että pitääkö lisätä jauhoja tai vettä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 178 kcal / 100 g

Energia 744 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,2 g / 100 g

Rasva 10,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon