Kikhernevuoka

Ainekset 5 annosta

500 g Bataatti, kuorittu

2 Porkkana (130 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

8 dl Vesi, vesijohtovesi

8 dl Tuote on poistettu julkisesta listasta - Kikherneet suolaliemessä

2 tl Luomu kasvisliemijauhe

2 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

2 tl Timjami, kuivattu

2 tl Oregano, kuivattu

1 tl Paprikajauhe

1 tl Juustokumina jeera

1 tl Mustapippuri

20 g Ravintohiivahiutale

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

15 g Sitruunan mehu, tuore

40 g Tomaattipyre, Doppio

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 272 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,5 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon