Siemennäkkäri

Ainekset 9 annosta

80 g Lupiinijauho

80 g Riisijauho

1,3 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1,3 dl Kurpitsansiemen

60 g Chia-siemen

1 tl Oregano, kuivattu

1 tl Timjami, kuivattu

1/2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1/2 tl Valkosipulijauhe

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

Energia 306 kcal / 100 g

Energia 1284 kJ / 100 g

Proteiini 15 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,6 g / 100 g

Rasva 20,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon