Lettutaikina

Ainekset 6 annosta

200 g Kananmuna, kuoreton

100 g Riisijauho

200 g Mantelijauho

200 g Tattarijauho

5 dl Mantelimaito, makeuttamaton

4 dl Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1 ug

2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 tl Sokeri

1 Banaani, kuorittu (125 g)

100 g Avokado, kuorittu, kivetön

5 dl Manteli maito 4 dl laktoositon maito 2 tl suolaa 1 tl sokeria 4 kananmunaa 1 avokado 1 banaani

Energia 161 kcal / 100 g

Energia 674 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,1 g / 100 g

Rasva 8,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon