Värikäs makaronilaatikko

Ainekset 6 annosta

300 g Torino, täysjyvämakaroni

400 g Naudan jauheliha, paistijauheliha 10%

330 g Porkkanaraaste

150 g Pinaatti, pakaste

5 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

Paistamiseen ja vuoan voiteluun kookosöljyä.

Energia 144 kcal / 100 g

Energia 599 kJ / 100 g

Proteiini 10,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,8 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 83 %

Liity Sulamoon