SULAMO

Kinkkutuorejuustomunakas

Ainekset 3 annosta

350 g Kananmuna

40 g Viola, kevyt tuorejuusto, paprika-chili

70 g Ohuen ohut ylikypsä saunapalvikinkku, 83% lihaa

100 g Rasvaton maito

120 g Tomaatti

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Vatkaa kananmunat laita 1 tl suolaa, laita paistinpannulle ensin kinkku, tomaatti, Tuorejuusto paista vähänaikaan ja lisää kananmunat ( kananmunia 7 kpl, punnittu ilman kuoria)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 424 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon