SULAMO

Minnan kaalipata

Ainekset 15 annosta

1,2 kg Valkokaali, keräkaali

600 g Naudan jauheliha, paistijauheliha 10%

4 Sipuli, keltasipuli (220 g)

1 kg Porkkana

2 Lihaliemikuutio (20 g)

2 dl Täysjyväriisi

2 rkl Tumma siirappi

5 dl Vesi, vesijohtovesi

Paista jauheliha ja sipuli. Lisää porkkanat, kaali, vesi ja liemikuutiot sekä riisi. Suolaa ja pippuria maun mukaan. Kypsennä ja lopuksi lisää siirappi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 281 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon