Uunilohi

Ainekset 4 annosta

845 g Kirjolohifilee

15 g Merisuola, jodioimaton

1 rkl Tilli, tuore

Laita file uunivuokaan. Ripottele lohifileelle suola, tilli ja mausteita makusi mukaan. Anna maustua tunti jääkaapissa. Lämmitä uuni 100 asteeseen ja paista lohta tunti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 626 kJ / 100 g

Proteiini 16,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 0 g / 100 g

Rasva 9,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon