Tiken broileri

Ainekset 4 annosta

400 g Broilerin sisäfilee

1 rkl Oliiviöljy

1/2 g Cayennepippuri

1 g Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Uuniin 175, puoli tuntia.

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 543 kJ / 100 g

Proteiini 21,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,2 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 1,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon