Makaronilaatikko miki

Ainekset 12 annosta

500 g Tumma makaroni

800 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

175 g Emmentaljuustoraaste

5 dl Rasvaton maito

5 Kananmuna (300 g)

Sitäsuntätä sekasin tätä

Energia 185 kcal / 100 g

Energia 771 kJ / 100 g

Proteiini 14,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,1 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon