Helppo kukkakaalivuoka (Yhteishyvä) (AK)

Ainekset 2 annosta

500 g Kukkakaali

100 g Perhetilan murea savukinkku

2,5 dl Crea ruokakerma, kolme juustoa, laktoositon

3 g Mustapippuri

Paloittele kukkakaali pieniksi kukinnoiksi ja kuutioi kanta. Kukkakaalia ei tarvitse esikeittää. Kuutioi savukinkku. Pane kukkakaalit ja kinkkukuutiot voideltuun uunivuokaan. Sirottele joukkoon hiukan mustapippuria. Kaada kerma vuokaan. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia. Voit jättää kinkun pois ja tarjota vuoan lisäkkeenä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 62 kcal / 100 g

Energia 259 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon