Tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

40 g Kaurahiutale

150 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

100 g Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %

50 g Vadelma

20 g Pehmeät taatelit

10 g Rusinat

10 g Sokeri

Sekoita ainekset ja anna seistä jääkaapissa yön yli.

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 433 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,9 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 10,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon