SULAMO

Kesäkurpitsa-paparika vuoka

Ainekset 2 annosta

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 Paprika, punainen (230 g)

1 tl Kurkuma

30 g Kadett juusto 10%

0,5 dl Korppujauho

1 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

Viipaloi ja suikaloi kasvikset ,kaada öljyä vuoan pohjalle sekoita mausteet ja suola kasviksiin , lado vuokaa ja päälle juustoraaste ja korppujauho. 200 asteisessa uunissa 30-45 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 354 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon