Smoothie

Ainekset 2 annosta

83 g Banaani, kuorittu

161 g Mustikka, metsämustikka

92 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

10 g Pellavansiemenrouhe elixi

5 g Kaurahiutale

91 g AB piimä

10 g Pähkinä, cashewpähkinä

Kaikki aineet sekoitetaan

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 412 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon