SULAMO

Mustikkapiirakka

Ainekset 6 annosta

50 g Iso täysjyvä kaurahiutale

100 g Skyr, vanilja

1 Kananmuna, kuorineen punnittu (60 g)

150 g Mustikka, metsämustikka

100 g Skyr, vanilja

1 Kananmuna, kuorineen punnittu (60 g)

sekoita ensin kauraryynit, skyr vaniljarahka ja muna pohjaksi. paista 5-10 min. lisää mustikat loppuun rahkaan ja munaan ja levitä päälle. paista vielä 20 min. 175 astetta

Ravintosisältö / 100 g

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 427 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon