Kookoskana

Ainekset 6 annosta

720 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

2 dl Kookoskerma

140 g Tomaattipyre, Doppio

4 tl Curryjauhe

0,5 dl Oliiviöljy

Pilko kanafileet, mausta currylla. Paista oliiviöljyssä, lisää tomaattipyre ja kookoskerma. Nauti riisin kanssa.

Energia 163 kcal / 100 g

Energia 685 kJ / 100 g

Proteiini 16,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon