Jauheliha-ohra-kasvisrisotto

Ainekset 6 annosta

625 g Ohrahelmi, keitetty

170 g Paprika, punainen

115 g Paprika, keltainen

400 g Kunnon naudan jauheliha 10%

200 g Herne

230 g Maissi, makeaa maissia

Keitä ohra. Paista jauheliha. Mausta mielesi mukaan. Pilko paprikat. Keitä maissit ja herneet. Sotke kaikki keskenään.

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 455 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,3 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon