SULAMO

Pannari

Ainekset 4 annosta

800 g Kevytmaito

100 g Protein pancake mix banana toffee

110 g Kananmuna, kuoreton

1 tl Ruokasuola, jodioitu

4 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1,5 dl Sokeri

100 g Voi

Normaalisti vehnäjauhoista 230g. Kuivat aineet kulhoon ja sekoitus. Munat ja maito sekaisin toisessa astiassa ja kuivien sekaan. Sekoita ja kaada pellille. Paista 200-225 astetta 30min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 209 kcal / 100 g

Energia 871 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 25,1 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 11,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon