Kookos-chili-inkiväärikana

Ainekset 4 annosta

247 g Kesäkurpitsa, zucchini

80 g Herkkusieni

60 g Sipuli, keltasipuli

10 g Chili punainen

500 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

400 g Kookosmaito light

uunissa

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 269 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon