Fenkoli keitto

Ainekset 6 annosta

135 g Sipuli, keltasipuli

10 g Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

300 g Fenkoli

50 g Aurinkokuivatut tomaatit kuutioina basilikaöljyssä

80 g Porkkana

8 g Valkosipuli

11 g Luomu kasvisliemijauhe

8 dl Vesi, vesijohtovesi

200 g Kikherne suolattomassa vedessä

Ks.

Energia 51 kcal / 100 g

Energia 215 kJ / 100 g

Proteiini 2,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,6 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 79 %

Liity Sulamoon