Tonnikala Piirakka (kevyt)

Ainekset 4 annosta

400 g Tonnikala, vedessä, säilyke

240 g Kanamunan valkuainen

250 g Raejuusto maustamaton, 2 % rasvaa

52,5 g Juusto, polar 5 % rasvaa, Valio

Sekoita ainekset keskenään, kaada matalaan vuokaan ja mausta makusi mukaan. Paista uunissa 200c noin 30-40min kunnes pinta vähän ruskistuu

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 625 kJ / 100 g

Proteiini 31,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 58 %

Liity Sulamoon