Puolukkapuuro

Ainekset 8 annosta

1,5 dl Mannasuurimo

1 l Vesi, vesijohtovesi

240 g Puolukka

1 dl Sokeri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Ainekset kiehuvaan veteen. Keitä 5 min. Jäähdytä ja vatkaa.

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 265 kJ / 100 g

Proteiini 1,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,6 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon