Intialainen linssikeitto 1209

Ainekset 4 annosta

105 g Purjosipuli

180 g Porkkana

95 g Lehtiselleri, varsiselleri

120 g Sipuli, punasipuli

27 g Rypsiöljy

23 g Chili, vihreä, tuore

37 g Inkivääri, juurakko, raaka

200 g Linssi, punainen, kuivattu

70 g Pinaatti

30 g Harissa

1636/ 4 = 409

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 504 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,2 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon