SULAMO

Härkis-italianpata

Ainekset 4 annosta

250 g Härkis

2 dl Täysjyvä Rakettispagetti

370 g Tomaattimurska valkosipuli

200 g Herne-maissi-paprika

5 g Valkosipuli-yrttiliemikuutio

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

1 rkl Rypsiöljy

5 g Valkosipuli

Kuullota sipuli öljyssä pannulla. Lisää härkis, paista hetki. Lisää tomaattimurska, valkosipuli ja liemikuutio. Anna muhia muutama minuutti. Lisää vesi ja rakettispagetti, anna kiehua spagetin kypsentämisen ajan(6min ko.merkillä). Lisää he-ma-pa, anna kiehua pari minuuttia. Kannattaa antaa seistä hiukan ennen syömistä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 405 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon