SULAMO

Chili con Mifu

Ainekset 5 annosta

75 g Sipuli, keltasipuli

1 g Valkosipuli

1 Paprika, punainen (170 g)

330 g MiFu paistettava ruokarae Meksikon pippuri

10 g Oivariini juokseva rasvaseos 80%

1/2 tl Chilijauhe

1 tl Paprikajauhe

1/2 tl Juustokumina jeera

240 g Kidneypavut suolaliemessä

400 g Papu, valkoinen, tomaattikastike

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

1 dl Vesi, vesijohtovesi

50 g Maissi

75 g sipulia 1 valkosipulin kynttä 0,5 punainen paprika 1 pak (à 330.
Valio MiFU® ruokaraetta Meksikon pippuri 0,5 rkl
Valio Oivariini® juoksevaa 1 tl paprikajauhetta 0,2 tl chilijauhetta 0,5 tl juustokuminaa 0,5 tlk (420/240 g) kidneypapuja , säilyke 0,5 tlk (400 g) valkoisia papuja tomaattikastikkeessa 0,5 tlk (400 g) tomaattimurskaa 0,5 kasvisliemikuutio 0,5 tl sokeria 1 dl vettä 50 g maissia , pakaste tai säilyke tuoretta yrttiä

Ravintosisältö / 100 g

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 358 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,2 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon